Relations à distance : comment bien se retrouver ?

"Bien sûr la frustration est là car dans une relation amoureuse nos cinq sens sont activés mais lors d'une relation à distance, le toucher est impossible. Skype a permis aux couples de pouvoir se parler mais ça ne change rien au niveau affectif. C'est par le toucher que tout commence, notamment le fait de s'apprivoiser", explique Colette Durieux, sexologue. Un manque physique est bel et bien présent mais également un manque relationnel. Pour réduire ses insuffisances, il faut éviter de sans cesse penser à son partenaire. Il faut penser à soi. "La personne, lorsqu'elle est seule, doit penser à elle, prendre soin d'elle, faire ce qu'elle aime, voir des amis… Et ne pas attendre l'autre. Si elle est dans l'attente elle sera d'autant plus frustrée de ne pas voir l'autre. Alors que si elle pense à elle, la personne sera plus disponible quand elle retrouve son ou sa conjoint(e). Ça permettra d'avoir des retrouvailles épanouies aussi bien physiquement que relationnellement", souligne notre sexologue.

Et oui, les retrouvailles parlons-en ! "Je m'étais imaginé que ce serait trop bien. Je me disais : je vais pouvoir la prendre dans mes bras. Mais finalement son vol avait un peu retard, on s'était mal compris sur certaines choses, on a mis plein de temps avant de se retrouver et au final elle était très énervée. J'avais fort idéalisé le moment", raconte Nathan. C'est normal !

Dans une relation à distance notre imaginaire prend souvent le dessus, gros bisous langoureux, câlins et galipettes sous la couette. Mais ça se passe rarement comme ça. "Notre imaginaire peut parfois faire plus de tort que de bien. Lors des retrouvailles, on peut être fatigué et ne pas vouloir faire plein de choses directement. Le partenaire doit alors simplement prendre soin de la personne et vivre l'instant présent. Cet instant doit prendre le dessus sur l'imaginaire", explique la sexologue. "Lors des retrouvailles, il faut se réapprivoiser à tous les niveaux. La femme cherchera de l'affection, alors que chez l'homme c'est parfois la sexualité qui primera, bien sûr ça dépend de chaque couple."

Et pour se réapprivoiser correctement, la solution est de communiquer. Si la personne a besoin d'un câlin elle doit le faire savoir et ne pas se forcer à faire l'amour pour faire plaisir au partenaire. Il est prouvé que moins une personne fait l'amour, moins elle aura envie de le faire, surtout chez les femmes car son taux de testostérone (hormone du désir) est naturellement bas. "Il est donc important de se réapprivoiser. Pour une femme, les préliminaires sont très importants, il faut la préparer. Si ceux-ci n'ont pas lieu, elle peut avoir mal, même involontairement."

Sans toutes ces idées anticipatrices imaginaires, les retrouvailles sont un beau moyen de donner du piment à sa relation. Les deux personnes se créent des rituels en se retrouvant au restaurant par exemple et se préparent comme lors des premiers rendez-vous. La clé de la réussite pour de belles retrouvailles est de profiter de l'instant présent sans vouloir à tout prix rattraper le temps que le couple n'a pas passé ensemble.