Pour éviter de tomber malade en partant en vacances, il y a un accessoire utile à glisser dans votre sac
Dans quelques jours, certains Belges s'envoleront vers leurs destinations de vacances en prenant l'avion. Mais les aéroports sont souvent des nids à microbes, et le risque de tomber malade avant d'arriver sur place est donc réel. Pour y faire face, voici quelques conseils qui pourraient vous éviter d'attraper un rhume, voire un virus.
- Publié le 02-07-2025 à 19h04
Selon le 24e baromètre des vacances d'Europ Assistance, près de 75 % des Belges interrogés envisagent de partir en vacances durant l'été 2025.
Certains d'entre eux choisiront les vacances en avion, mais ce mode de transport peut confronter les voyageurs à des risques de tomber malade.
En effet, dans un aéroport, il y a beaucoup de mouvements, de monde et donc les bactéries peuvent facilement se propager. Aux États-Unis, par exemple, des cas de rougeole ont été signalés auprès de voyageurs dans les aéroports américains, indique le média anglais The Independent. Quelques astuces pourraient toutefois suffire à limiter les risques.
1. Se laver les mains
Une étude réalisée par des chercheurs de l'Université de Nottingham et de l'Institut national finlandais, révèle que les bacs en plastique utilisés aux contrôles de sécurité dans les aéroports seraient responsables de la propagation de certains germes et seraient infestés de bactéries. La docteur Susan Whittier explique que ces bactéries sont appelées fécales car elles se retrouvent normalement dans les intestins, relaye le quotidien britannique. Les portes de toilettes, écrans de paiement ou bornes d'enregistrement sont des outils tout aussi sales. Pour éviter au maximum la prolifération de ces germes, il vaut mieux prendre des précautions comme laver régulièrement ses mains, les désinfecter ou encore utiliser des lingettes antibactériennes.
2. Éviter les produits frais
Il est recommandé de se méfier de la nourriture vendue dans les aéroports, notamment les produits laitiers, œufs, mayonnaise et poissons crus, qui peuvent être sources d'intoxications alimentaires s'ils sont mal conservés. Michelle Wollenzien, consultante en sécurité alimentaire et conseillère auprès d'Active Food Safety, a expliqué au magazine Parade qu'il y a une possibilité de prolifération de bactéries si les frigos ne sont pas maintenus à une certaine température. "Le poisson devrait être plus froid que les autres protéines pour des raisons de qualité et de sécurité alimentaire", ajoute-t-elle au média Today. Les sushis ou les sandwichs sont donc à éviter. Il serait en réalité préférable de préparer un lunch chez soi avant d'embarquer dans l'avion.
3. Le retour du masque
Si cette pratique peut rappeler une mauvaise période, notamment celle du Covid-19, porter un masque reste une manière appropriée de se protéger. "En règle générale, les masques peuvent agir comme un filtre pour réduire le nombre de germes que vous inspirez ou expirez. Leur efficacité peut varier d'un virus à l'autre, par exemple en fonction de la taille du virus", indique le Centre de contrôle et de prévention des maladies. Son efficacité peut également dépendre du type de masque.
4. Respecter ses heures de sommeil
Afin d'éviter d'avoir un système immunitaire faible, il est conseillé d'avoir une bonne nuit de sommeil et de préserver sa santé avant le départ en vacances.
5. Ne pas se mêler à la foule
Si le matériel peut apporter des bactéries, la foule des aéroports peut aussi être responsable d'éventuelles contaminations. Selon l'UT Health Austin à l'Université du Texas, il est recommandé d'éviter les zones bondées, notamment en s'enregistrant en ligne, en arrivant à l'aéroport en dehors des heures de pointe, en évitant de partir si vous êtes malade ou de garder ses distances avec les autres. La prudence est donc de mise, pour éviter des vacances gâchées par un virus désagréable.
