La "catch up culture", un nouveau phénomène qui impacte les amitiés de longue durée
Un nouveau phénomène se manifeste de plus en plus souvent dans les amitiés de longue date, surtout à partir de la trentaine.
- Publié le 23-11-2025 à 14h01
Entre le travail, les proches et les obligations en tout genre, il est parfois difficile de voir ses amis. La solution peut être de programmer, par exemple, un restaurant environ trois mois à l'avance pour être certain que tout le monde soit présent. Une fois la soirée passée, après avoir fait des "mises à jour" de vos vies et avoir entendu les histoires des autres, un sentiment de vide peut se faire ressentir en rentrant chez soi. Comme si l'on rentrait bredouille. Si vous connaissez cette situation, vous êtes probablement victime de la "catch-up culture".
Ce phénomène désigne la tendance à organiser des sorties entre amis où l'on fait uniquement le point sur sa vie, plutôt que de vivre ensemble de nouveaux moments spontanés, rendant ainsi impossible la création de nouveaux souvenirs communs. Ressasser le passé, être dans la nostalgie et connaître les débriefs de vies de chacun de ses amis, sans pour autant organiser une réelle activité à vivre est une pratique qui s'intensifie souvent avec l'âge adulte.
En effet, plusieurs créateurs de contenus expliquent sur leurs réseaux sociaux, notamment TikTok, que c'est une raison pour laquelle une forme de solitude s'installe. "On n'a plus ce sens de la communauté, on ne fait plus rien ensemble, on parle des choses que l'on a déjà faites sans créer de souvenir", rapporte le média français Quotidien. Le magazine britannique Dazed parle d'interactions avec ses amis organisées et planifiées à la place de spontanéité.
Vivre des expériences ensemble
"À la fac, par exemple, on passait la plupart de nos journées à partager des moments avec nos amis. On allait en cours, on écoutait de la musique en se préparant à la maison, puis on sortait ensemble. Le lendemain matin, on s'appelait pour faire le point sur les soirées (généralement) passées tous ensemble. Cela ne veut pas dire que la vie ne ressemble jamais à ça, mais souvent, nos vies d'adultes nous empêchent de profiter de cette spontanéité et de ces moments de partage. Une fois entré dans la vie active, on a parfois l'impression que tous ceux qui nous sont chers vivent leur vie avec leurs collègues et leurs conjoints, et essayent de nous tenir au courant", relate le média anglais.
Les réseaux sociaux renforceraient cette culture en donnant l'illusion d'être au courant de la vie des autres via les stories mais, souvent, sans avoir accès aux détails ou au contexte qui permettent d'enrichir une relation. Pour Jaime Bronstein, thérapeute, interrogée par Dazed, l'idéal est de partager des messages, des anecdotes ou des réflexions pendant la semaine pour entretenir des liens authentiques. Elle conseille de passer des moments ensemble pour faire des activités comme des ateliers créatifs, jouer à des jeux de société ou participer à des évènements tels qu'un festival. "Lorsque nous vivons une expérience ensemble, cela renforce notre empathie et la production des hormones du bonheur : dopamine, sérotonine, ocytocine et endorphines, tout en consolidant nos liens sociaux. Ne pas partager ces expériences positives et enrichissantes peut engendrer un sentiment d'isolement", conclut-elle.
